Colágeno con Vitamina C

El colágeno hidrolizado puede ser diluido en agua, sopas, batidos, jugos. Incluso la combinación con alimentos jugosos con vitamina C potencia sus efectos en el organismo, así que puede ser diluido con el jugo de limón, naranja, piña o mandarina. Si desea mejorar la salud ósea y las articulaciones, lo mejor es consumir el colágeno en la noche o al menos una hora alejado del consumo de los alimentos de la cena. Pero si deseas mejorar el aspecto de la piel, trata de consumir el colágeno una hora alejado de las comidas. Sugerencias alimenticias La yema del huevo es muy rica en colágeno, además las membranas de la cáscara están repletas de esta sustancia. Otros nutrientes de este alimento que permiten la formación del colágeno son la vitamina del complejo B, vitamina E, aminoácidos y azufre.